싱잉볼 명상 효과

1. 마음 챙김을 통한 내 몸과 마음에 대한 이해

2. 감정 관리 및 자기 조절 능력 향상

3. 스트레스 해소 및 몸과 마음의 이완작용

4. 심신회복을 통한 대인관계 개선

5. 몸과 마음의 회복 탄력성향상